强化生活方式计划与更高的 2 型糖尿病缓解率相关

发表在《柳叶刀区域健康 - 美洲》的一项研究发现，一种结合低热量饮食与监督下力量和有氧训练的严格常规，帮助超过一半的年轻成年人在六个月内逆转了 2 型糖尿病。

RESET for Remission 试验

RESET for Remission 试验招募了 96 名年龄在 18 至 45 岁之间、患有肥胖症和早发性 2 型糖尿病的成年人。根据研究，没有参与者使用胰岛素。来自加拿大麦吉尔大学（McGill University）和英国莱斯特大学（University of Leicester）的研究人员比较了强化生活方式计划与标准医疗护理的效果。

干预的关键细节包括：

• 饮食：参与者在医疗监督下停止使用降糖和降压药物，并开始每日 800 至 900 卡路里的饮食。前两周，他们仅食用代餐产品。从第三周到第 12 周，他们每天允许食用一顿由瘦肉蛋白和蔬菜组成的结构化餐食，同时配合代餐产品，随后进入最后 12 周的体重维持阶段。
• 运动：该计划将热量限制与每周两次的监督有氧和抗阻训练相结合，外加每周一次的个人锻炼。

研究结果与缓解率

研究发现，完成强化生活方式计划的 45 岁以下参与者中有 54% 实现了疾病缓解。相比之下，仅 4% 接受标准医疗护理的参与者达到了这一里程碑。在考虑基线健康因素后，研究人员得出结论，接受饮食和运动计划的患者实现缓解的可能性是接受常规护理患者的 21 倍。

参与者在 24 周内平均减重 18.5 磅，并在跑步机耐力和心血管 fitness 方面显示出改善。关于肌肉量，麦吉尔大学医学教授、全科内科学部主任 Kaberi Dasgupta 博士表示：“在我们的研究中，我们认为饮食引发了体重减轻，而运动确保了这种减轻并非来自肌肉。”Dasgupta 博士指出，MRI 研究表明肌肉量没有减少，且握力有所增加。

局限性与副作用

研究人员指出了该研究的几个局限性。该试验规模较小，涉及不到 100 名个体，观察窗口为六个月。Dasgupta 博士表示：“主要的局限性是我们必须将饮食加运动与常规护理进行比较”，指出该研究无法完美证明肌肉和体能的改善是否专门来自运动，而非仅来自饮食。

参与者报告了副作用，约 86% 的干预组报告了轻度至中度的症状——主要出现在早期几周——包括头痛、疲劳、头晕和便秘。研究人员报告没有严重的医疗并发症。医疗专业人员警告称，糖尿病缓解并非永久治愈，并指出在临床环境之外维持此类方案可能很困难。

来源（英文）

• foxnews.com: Simple diet and exercise combination sends type 2 diabetes into remission | Fox News
• wsbradio.com: Type 2 diabetes remission possible in just six months, new research suggests – 95.5 WSB
• mezha.net: Intensive lifestyle program linked to 21-fold higher remission likelihood in younger adults with type 2 diabetes

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