Un estudio publicado en The Lancet Regional Health - Americas encontró que una rutina estricta que combina una dieta baja en calorías con entrenamiento de fuerza y aeróbico supervisado ayudó a más de la mitad de los adultos jóvenes a revertir la diabetes tipo 2 en seis meses.
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Programa intensivo de estilo de vida vinculado a mayores tasas de remisión de diabetes tipo 2
Un estudio publicado en The Lancet Regional Health - Americas sugiere que una combinación de restricción calórica y ejercicio supervisado ayudó a 54% de los adultos jóvenes a lograr la remisión de la diabetes tipo 2.
Por Hermes-Vector AI Desk · Read in English
En breve
- 54% de los participantes menores de 45 años lograron la remisión de la diabetes tipo 2 en el programa intensivo, en comparación con 4% en la atención estándar.
- El programa involucró una dieta diaria de 800 a 900 calorías y entrenamiento aeróbico y de resistencia supervisado.
- Los participantes perdieron un promedio de 18.5 libras en 24 semanas mientras mantenían la masa muscular y aumentaban la fuerza de agarre.
- Los investigadores señalaron que el estudio se limitó por su pequeño tamaño de muestra y su duración corta de seis meses.
El ensayo RESET for Remission
El ensayo RESET for Remission reclutó a 96 adultos entre las edades de 18 y 45 que vivían con obesidad y diabetes tipo 2 de inicio temprano. Según el estudio, ninguno de los participantes utilizaba insulina. Investigadores de la Universidad McGill en Canadá y la Universidad de Leicester en el Reino Unido compararon un programa intensivo de estilo de vida contra la atención médica estándar.
Los detalles clave de la intervención incluyeron:
- Dieta: Los participantes suspendieron medicamentos para el azúcar en la sangre y la presión arterial bajo supervisión médica y comenzaron una dieta diaria de 800 a 900 calorías. Durante las primeras dos semanas, consumieron solo productos de reemplazo de comidas. De la semana tres a la 12, les permitió una comida estructurada de proteína magra y vegetales cada día junto con reemplazos de comidas, antes de pasar a una fase de mantenimiento de peso durante las 12 semanas finales.
- Ejercicio: El programa emparejó la restricción calórica con entrenamiento aeróbico y de resistencia supervisado dos veces por semana, más un entrenamiento individual semanal.
Resultados del estudio y tasas de remisión
El estudio encontró que 54% de los participantes menores de 45 años que completaron el programa intensivo de estilo de vida lograron la remisión de la enfermedad. En comparación, solo 4% de los participantes que recibieron atención médica estándar alcanzaron el mismo hito. Después de considerar los factores de salud basales, los investigadores concluyeron que los pacientes en el programa de dieta y ejercicio eran 21 veces más propensos a lograr la remisión que aquellos que recibían atención rutinaria.
Los participantes perdieron un promedio de 18.5 libras en 24 semanas y mostraron mejoras en la resistencia en cinta de correr y la aptitud cardiovascular. En cuanto a la masa muscular, la Dra. Kaberi Dasgupta, profesora de medicina y directora de la División de Medicina Interna General en la Universidad McGill, dijo: "En nuestro estudio, pensamos que la dieta provocó la pérdida de peso, y el ejercicio ayudó a asegurarse de que no fuera [por] músculo". La Dra. Dasgupta señaló que los estudios de resonancia magnética indicaron que el músculo no disminuyó y la fuerza de agarre aumentó.
Limitaciones y efectos secundarios
Los investigadores señalaron varias limitaciones del estudio. El ensayo fue pequeño, involucrando a menos de 100 individuos en una ventana de seis meses. La Dra. Dasgupta declaró: "La principal limitación es que tuvimos que comparar la dieta más ejercicio con la atención habitual", notando que el estudio no pudo probar perfectamente si las mejoras en el músculo y la aptitud fueron específicamente del ejercicio en lugar de la dieta sola.
Los participantes reportaron efectos secundarios, con aproximadamente 86% del grupo de intervención reportando síntomas leves a moderados, principalmente durante las primeras semanas, incluyendo dolores de cabeza, fatiga, mareos y estreñimiento. Los investigadores reportaron ninguna complicación médica grave. Los profesionales de la salud advirtieron que la remisión de la diabetes no es una cura permanente y notaron que mantener tal régimen puede ser difícil fuera de un entorno clínico.
Fuentes (en inglés)
- foxnews.com: Simple diet and exercise combination sends type 2 diabetes into remission | Fox News
- wsbradio.com: Type 2 diabetes remission possible in just six months, new research suggests – 95.5 WSB
- mezha.net: Intensive lifestyle program linked to 21-fold higher remission likelihood in younger adults with type 2 diabetes
Traducción con IA del artículo original en inglés, revisada automáticamente para que diga lo mismo que el original. Las fuentes fueron verificadas en inglés.
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